Le soleil est fort comment aujourd’hui ?
L’indice UV te le dit — regarde chaque matin sur uvindex.now/fr
1–2
FaibleVa jouer dehors ! Pas de protection spéciale.
3–5
ModéréCasquette pour la récré. Crème si vous restez longtemps dehors.
6–7
ÉlevéCasquette + crème + ombre à midi.
8–10
Très élevéÀ l’ombre à midi. La peau non protégée brûle en moins de 20 minutes.
11+
ExtrêmeRestez à l’ombre — protégez chaque minute dehors.
Trois choses à retenir : ① L’UV est invisible — on ne le sent pas : regarde le chiffre. ② Les nuages ne l’arrêtent pas — jusqu’à 80% passe. ③ Dès UV 3 : casquette + crème, toujours.