Indice UV aujourd'hui : niveaux UV en temps réel
Consultez l'indice UV en temps réel pour n'importe quelle ville de France. Prévisions UV heure par heure, perspective sur 7 jours, calculateur de coup de soleil et conseils de protection solaire, gratuitement et sans inscription.
uvindex.now fournit des données UV en temps réel pour les villes de France. Les données sont mises à jour toutes les 15 minutes via Open-Meteo, et l'échelle UV suit la norme de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Qu'est-ce que l'indice UV ?
L'indice UV est une échelle standardisée de 0 à 11+ qui mesure l'intensité du rayonnement ultraviolet du soleil à un endroit et un moment précis. Développée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), cette échelle permet de prendre des décisions éclairées sur la protection solaire à partir de données réelles — et non de suppositions sur la météo.
Plus la valeur est élevée, plus le risque de coups de soleil et de dommages cutanés augmente sur une période plus courte. Les données en temps réel évoluent au cours de la journée : le pic survient généralement entre 12h00 et 14h00 heure locale. En été dans le sud de la France, les valeurs très élevées (8+) sont fréquentes ; en hiver, elles dépassent rarement 3.
Échelle UV complète
| Niveau | Valeur | Risque | Recommandation |
|---|---|---|---|
| Faible | 0–2 | Minimal | Aucune protection nécessaire. Profitez du plein air en toute tranquillité. |
| Modéré | 3–5 | Faible | SPF 30+, chapeau. Cherchez l'ombre à midi. |
| Élevé | 6–7 | Moyen | SPF 50+, lunettes de soleil, manches longues. Limitez le soleil de midi. |
| Très élevé | 8–10 | Élevé | Réduisez le temps dehors 10h00–16h00. Protection solaire complète. |
| Extrême | 11+ | Très élevé | Évitez l'exposition. La peau non protégée brûle en quelques minutes. |
Questions fréquentes
Quel SPF me faut-il selon l'indice UV ?
Pour un UV 0–2, aucune protection n'est nécessaire. Pour un UV 3–5, un SPF 30 suffit pour un usage quotidien. À partir d'un UV 6, un SPF 50+ est recommandé. À UV 8 ou plus, en plus du SPF il faut une barrière physique (chapeau à large bord, lunettes UV400, vêtements anti-UV UPF). Réappliquez la crème toutes les 2 heures ou après la baignade ou la transpiration.
À quelle heure le soleil est-il le plus fort ?
L'indice UV atteint son pic entre 12h00 et 14h00 heure locale — dans le sud et en été, le pic peut commencer dès 11h00. Les rayons UV sont les plus forts lorsque le soleil est haut dans le ciel. Une règle simple : si votre ombre est plus courte que votre taille, l'UV est probablement élevé.
Combien de temps puis-je rester au soleil sans brûler ?
Cela dépend de votre type de peau (échelle Fitzpatrick I–VI) et de l'indice UV actuel. Une peau très claire (type I–II) peut brûler en 10–15 minutes avec un UV 8+. Une peau foncée (type V–VI) peut tolérer 40–60 minutes dans les mêmes conditions, mais les dommages UV (vieillissement, ADN) surviennent quand même. Notre calculateur de temps de coup de soleil utilise les deux paramètres pour une estimation personnalisée.
Peut-on recevoir des UV par temps nuageux ?
Oui — jusqu'à 80 % du rayonnement UV peut traverser les nuages. Par temps légèrement nuageux ou brumeux, l'indice UV peut être aussi élevé que par ciel dégagé. C'est pourquoi uvindex.now affiche la donnée réelle mesurée, et non une estimation basée sur le fait qu'il « fait soleil » ou non.
L'indice UV est-il le même partout dans le monde ?
Non. L'indice UV varie selon la latitude, l'altitude, la saison, l'heure et la nébulosité. Près de l'équateur et en altitude, les valeurs sont élevées presque toute l'année. Dans l'hémisphère nord, le pic annuel se situe entre mai et août. La réflexion sur l'eau, le sable ou la neige peut augmenter l'exposition UV effective jusqu'à 80 %.
Comment l'indice UV est-il mesuré ?
uvindex.now obtient des données en temps réel d'Open-Meteo, qui combine des mesures satellitaires (NASA, EUMETSAT) avec des modèles atmosphériques pour calculer l'indice UV avec une résolution horaire et par localisation. Les données sont mises à jour toutes les 15 minutes. L'échelle suit la norme internationale définie par l'OMS et l'Organisation météorologique mondiale (OMM).