¿Cómo de fuerte está el sol hoy?
El índice UV te lo dice — míralo cada mañana en uvindex.now/es
1–2
Bajo¡A jugar fuera! No hace falta protección especial.
3–5
ModeradoGorra para el recreo. Crema si estáis mucho tiempo fuera.
6–7
AltoGorra + crema + sombra al mediodía.
8–10
Muy altoSombra a la hora de comer. La piel sin proteger se quema en menos de 20 minutos.
11+
ExtremoQuedaos a la sombra — proteged cada minuto fuera.
Tres cosas para recordar: ① El UV es invisible — no se siente: mira el número. ② Las nubes no lo paran — pasa hasta el 80%. ③ A partir de UV 3: gorra + crema, siempre.