Wie stark ist die Sonne heute?
Der UV-Index sagt es dir — jeden Morgen nachsehen auf uvindex.now/de
1–2
NiedrigRausgehen und spielen! Kein besonderer Schutz nötig.
3–5
MäßigKappe auf in der Pause. Sonnencreme bei längerem Draußensein.
6–7
HochKappe + Sonnencreme + mittags in den Schatten.
8–10
Sehr hochMittagspause im Schatten. Ungeschützte Haut verbrennt in unter 20 Minuten.
11+
ExtremIm Schatten bleiben — jede Minute draußen schützen.
Drei Dinge zum Merken: ① UV ist unsichtbar — man spürt es nicht: auf die Zahl schauen. ② Wolken stoppen es nicht — bis zu 80% kommen durch. ③ Ab UV 3: Kappe + eincremen, immer.